有些高血压患者量了几次血压，发现数值正常了，就以为 "病好了"，自行把治疗停掉；也有人怕长期治疗有 "依赖" 和 "副作用"，血压高了才吃、正常就停，吃吃停停。这些做法都很危险。

要明白，绝大多数高血压是慢性病，病因会长期存在。测量出来的血压正常，往往是生活方式加上规范治疗共同控制的结果，并不等于高血压被根治。一旦自行停止管理，血压很容易重新升高，甚至反弹得比原来更高。

更糟糕的是，这种忽高忽低、大幅波动的血压，对血管、心脑肾的伤害并不比持续高血压小，还可能在波动中诱发心梗、脑梗等急症。高血压需要长期、规律管理，并不是因为身体对治疗 "上瘾" 或产生了依赖。

正确的做法是：按医生方案长期坚持，养成在家监测、记录血压的习惯；如果血压持续偏低，或出现头晕、乏力等不适，要带着记录找医生评估，由医生决定是否调整，不要自己加量、减量或停用。季节变化、体重明显改变时血压也会波动，同样应在医生指导下处理。在规范管理的同时坚持限盐、运动、减重，部分人经医生评估后方案可以调整，但这不是自行停药的理由。

河北梅奥心血管病医院建议您：血压正常多是控制的结果、并非根治，自行停药会导致血压反弹和剧烈波动，增加心梗脑梗风险，应按医嘱长期规律管理、在家监测记录，任何调整都由医生决定，不要吃吃停停。