老年人养生需要综合考虑饮食、运动、预防保健、养心、社交活动、睡眠和定期检查等多个方面。只有全面关注这些方面，才能保持身心健康和延年益寿。...

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高血压，这个看似平常的词汇，却是一个让人胆战心惊的健康威胁。本文将为您揭开高血压的真实面目，让您了解它的危害、预防和治疗方法，助您在这场无声的战争中取得胜利。...

高血压的自我调节可以从以下几个方面进行： 改善饮食：高血压患者应少吃高脂肪、高胆固醇、高盐的食物，如油炸食品、动物内脏、腌制食品等，多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果等，以及富含优质蛋白的食物，如鱼肉、瘦肉等。此外，每天控制盐的摄入量不超过...

冠心病，全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，是一种由于冠状动脉发生粥样硬化、血栓栓塞或血管发生痉挛等，引起管腔狭窄甚至堵塞，血液通过受阻，进而使下游的心肌得不到充分的血液灌注，导致出现心肌缺血表现的疾病。冠心病也被称为缺血性心脏病。 冠心病的发病原因主要包括血脂异常、高血压、吸烟、糖尿病和...

五种常见的心血管疾病为高血压、冠心病、心脏瓣膜病、肥厚性心肌病、心律失常等。心血管疾病相对来说是比较严重的疾病，对身体健康的影响是比较大的，需要积极的治疗。 1.高血压：高血压是动脉内血液压力过高导致的，患者会伴随有头晕、头痛、耳鸣等症状，还会对心、脑、肾等重要的器官造成损伤。 2.冠...

冠状动脉性心脏病简称“冠心病”。指由于脂质代谢不正常，血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上，在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而 成白色斑块，称为动脉粥样硬化病变，冠心病的种类有很多。 冠心病的症状为您介绍如下： 一、心肌梗塞是冠心病的危急症候，通常多有心绞痛发作频繁和...