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心脏入秋，生死攸关！别让心脏在秋天“崩盘”

2025-10-24

秋风渐起，人体也随之进入心血管健康管理的重要阶段。秋季是心绞痛、心肌梗死、心力衰竭乃至心源性猝死等心血管疾病的高发期，其发病率呈显著上升趋势，这一季节性健康风险已成为备受关注的公共健康问题

为什么秋季心脏更脆弱?

气温骤降，血管收缩，血压易升高；昼夜温差大，心脏负荷陡然增加。再加上秋季干燥，血液黏稠度上升，血栓形成风险悄然攀升——你的心脏，正在经历一场“无声的风暴”。
01、心绞痛：胸口的隐秘警报
心绞痛，作为冠心病的主要症状，是心脏向我们发出的紧急求救信号。它源自冠状动脉供血不足，导致心肌急剧、暂时性缺血与缺氧。胸部压迫感、闷胀感，甚至如同烈火焚烧般的剧痛，都是心脏在呼救。这种疼痛往往持续数分钟至十余分钟，可放射至左肩、左臂，提醒我们心血管系统已亮起红灯。若忽视这一警报，任由心绞痛反复发作，将加速冠心病进程，最终可能演变为心力衰竭与猝死。
02、心肌梗塞：心脏的“无声杀手”
心肌梗塞，则是心脏健康的更大危机。当冠状动脉的某一分支突然闭塞，血流被无情切断，那片区域的心肌便陷入了持久的缺血缺氧状态，逐渐坏死。若病变范围广泛或救治不及时，心脏可能因无法承受重负而破裂，或陷入无法逆转的心力衰竭，更有甚者，会在瞬间夺走生命。即便抢救成功，也常留下心功能不全、心律不齐等难以磨灭的后遗症。
03、心力衰竭与猝死：秋冬的沉重阴影
心力衰竭，是心脏功能减退的终末阶段，表现为心脏泵血能力下降，无法满足身体各部位的需求。在秋冬季节，由于寒冷刺激、呼吸道感染等多重因素的影响，心力衰竭的发生率显著上升。而猝死，更是让人措手不及的噩梦，它往往在短时间内夺走生命，不留任何挽回的余地。秋冬季节干燥、寒冷与空气质量下降，都为猝死的发生提供了温床。

面对秋天的心血管危机，我们需提高警惕，加强预防。保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，戒烟限酒，避免过度劳累与情绪波动。同时，密切关注身体变化，一旦出现心绞痛、胸闷、气短等症状，应立即就医，切勿拖延。让我们携手共筑心血管健康防线，安全度过每一个秋冬。